Sobotnio-niedzielne bieganie 2015

28 posts / 0 new
Ostatni wpis
Marcin
Portret użytkownika Marcin
Sobotnio-niedzielne bieganie 2015

Mamy nowy rok, więc wątek na forum trzeba również nowy założyć. Jutro przed nami jeszcze delikatne wybieganie po lesie, do 15km. Zapraszam wszystkich, Grzesiek prosił o wcześniejszą godzinę więc proponuję 8:00. Spotykamy się na parkingu!

Marcin
Portret użytkownika Marcin
Pierwsze koty za płoty

Rok 2015 rozpoczęty i pierwsza piętnastka zrobiona.

Marcin
Portret użytkownika Marcin
Mimo że dziś nie weekend, to

Mimo że dziś nie weekend, to postanowiliśmy spontanicznie polatać po lesie. Przebiegliśmy 14,3km w tempie 5.30min/km. Na trasie debiutował Kuba i dał sobie świetnie radę.

Marcin
Portret użytkownika Marcin
Zapraszam na jutro, czyli

Zapraszam na jutro, czyli sobotę. Ruszamy o 8:00 z parkingu ścieżki. Dystans ok 15km.

jaro1977
Portret użytkownika jaro1977
Ja niestety w sobotę pracuję,

Ja niestety w sobotę pracuję, ale za to niedziela ...

Jeżeli znajdą się chętni, to proponuję np. 9

 

Marcin
Portret użytkownika Marcin
Jutro sobota i ma być już wiosna :)

nie możemy jej przegapić więc ruszamy na poszukiwania o 9:10 z parkingu. Przewidywany dystans to 20km, tempo rozruchowe.

A tak było tydzień temu.

Marcin
Portret użytkownika Marcin
No i machnęliśmy dziś 22km ze

No i machnęliśmy dziś 22km ze średnim tempem 5:34min/km. Ku naszemu zdziwieniu, nie kosztowało nas to zbyt wiele sił. Do formy jeszcze jednak daleko, może i dobrze, bo ważne żeby była w kwietniu i czerwcu :)

Marcin
Portret użytkownika Marcin
Widzimy się jutro

na parkingu ścieżki i ruszamy na leśne ścieżki, do pokonania ok 25km. Zbiórka o 9:00!

Marcin
Portret użytkownika Marcin
Wyszło nam 23,5km a Jakub i Mariusz zrobili extra 1km więcej

Ciężko mi się dziś biegało, ale towarzystwo było przednie więc było super, no może trochę za szybko jak na tę fazę przygotowań. Frekwencja coraz większa więc lepiej być nie może :)

jaro1977
Portret użytkownika jaro1977
Moje gratki. Widać że ciągnie

Moje gratki. Widać że ciągnie Truchtaczy do lasu smiley.

Od przyszłej soboty i ja wracam do gry (trochę choróbsko mnie dopadło).

Te czerwone barwy, to jakaś zmowa?

Marcin
Portret użytkownika Marcin
Zapraszam na jutro 31.01.2015

ruszamy z parkingu ścieżki ok 9:10 mam nadzieję że zrobimy 25km tempo 5:30min/km. Pamiętajcie o czymś do jedzenia i picia na trasie.

Marcin
Portret użytkownika Marcin
Wiosenne starty coraz bliżej,

Wiosenne starty coraz bliżej, jutro niestety nie będę mógł wam towarzyszyć, ale Mariusz i Łukasz będą na was czekali na ścieżce o 9:00. Zapraszam!

Marcin
Portret użytkownika Marcin
Jutro 30km

może paść, pamiętajcie żeby zabrać ze sobą coś do jedzenia i picia. Ruszamy z parkingu o 9:00.

Marcin
Portret użytkownika Marcin
sobota 21.02.2015

Przed nami 30km więc moja propozycja jest taka żeby ruszyć o 8:00. Będę czekał na przystanku.

jaro1977
Portret użytkownika jaro1977
ok. 8:00 będę

ok. 8:00 będę

Marcin
Portret użytkownika Marcin
Po krótkiej przerwie wracam jutro do lasu :)

W planie ok 32km, ruszamy o 9:00 z parkingu - zapraszam do towarzystwa! Będzie wolno :)

MEDA
Portret użytkownika MEDA
Do lasu?

Jestem

Marcin
Portret użytkownika Marcin
Sorry że tak późno, ale nie

Sorry że tak późno, ale nie mogłem się zdecydować czy dam radę pobiegać. Ostatecznie umówiliśmy się z Mariuszem że ruszamy o 8:00 na ścieżce.

vici
Portret użytkownika vici
Czy jest ścieżka eko w sobotę ranooooo ;] !?

czas na powrót ;p
Gdybyśmy mieli biegać to zaproponowałbym 8:00 lub 7:30
:)

Marcin
Portret użytkownika Marcin
Ja jutro odpadam przez budowę

Ja jutro odpadam przez budowę ale Mariusz będzie o 8:00 na parkingu ścieżki. Może ktoś jeszcze do was dołączy.

vici
Portret użytkownika vici
Wiosenna przebieżka - 21/03/2015

Przy pełnym słońcu, bezchmurnym niebie oraz 12'c razem z Mariuszem pokonaliśmy równo 30 km w tempie mocno treningowym 5:38. Na ścieżce widać już wiosnę, las budzi się do życia i zwierzęta chętniej wychodzą a ludzie rąbią gałęzie... Dodam jeszcze tylko, że z Mariuszkiem przyłapaliśmy jednych na sexie (...) widać, że i oni poczuli wiosnę ;D .  

Trasa super !!!  Jedynie niska frekwencja... Biegał z nami Piotrek Wąsik (do Uśniaków), widzieliśmy też Wągiera ze Smajkiem, chłopaki ostro trenują ;p

Marcin
Portret użytkownika Marcin
jutro Wielka Sobota

ruszamy więc rano, Mariusz ma mnie zabrać z przystanku o 7:00 więc start ostry nastąpi o 7:10 z parkingu ścieżki. Przebiegniemy tak dużo jak się da, ale nie dłużej niż do godziny 10:30. Zapraszam

Marcin
Portret użytkownika Marcin
Jutro startujemy z parkingu o 7:30

plany mamy ambitne, żeby zrobić 30-35km. Zapowiedzieli się Mariusz, Sławek, Jarek i ja.

vici
Portret użytkownika vici
Sobotnie ścieżkowanie

Hejka. Czy jutro ktoś się wybiera do Las Vegas ?
Na forum cisza ...
Ja jutro chętnie bym wrócił na ścieżkę, bo Orlen już za 8 dni ;]
Jakby co, ja się wybieram.
Tak planuję 7:30 wyruszyć z parkingu ale jeśli chodzi o godzinę to jestem elastyczny ;p

Marcin
Portret użytkownika Marcin
Lecimy o 8:00 ok 25km. Będę

Lecimy o 8:00 ok 25km. Będę ja, Jarek, Mirek, Mariusz i Sławek.

vici
Portret użytkownika vici
Dzisiejsza ścieżka. Wyszło 29 km, średnio 5:13 / km

Marcin
Portret użytkownika Marcin
Po dłuższej przerwie wracamy

Po dłuższej przerwie wracamy do lasu. Do zrobienia jest jutro 25km a ruszamy o 8:00.

Marcin
Portret użytkownika Marcin
Jutro długie i wolne wybieganie

Każdy z nas jest na innym etapie przygotowań, mnie niestety ogarnął biegowy leń a Rzeźnik za pasem. Jutro planuję długie ale wolne wybieganie do 35km. Ruszam ze Stacyjnej o 7:00 i oczywiście zapraszam do towarzystwa.

Zaloguj się albo zarejestruj aby odpowiadać