Bieg Noworoczny 2014 Sticky

Wszystkich tych, którzy chcą sportowo zacząć rok 2014, serdecznie zapraszamy na towarzyski Bieg Noworoczny w najbliższą środę 1 stycznia o godz. 12.00. Zbieramy się na Kwadracie i bardzo wolno pokonujemy trasę biegu Avon kontra Przemoc. Nie ma ścigania się, nie ma medali i miejsc, ważny jest udział, dobrze spędzony razem czas i najlepszy z możliwych początek Nowego Roku.

Szczególnie serdecznie zapraszamy wszystkich tych, którzy jeszcze z nami razem nie biegali. Jak każdy bieg organizowany przez klub Truchtacz.pl, jest on otwarty dla wszystkich, którzy biegają lub dopiero zaczynają swoją przygodę z bieganiem. Zapewniam, że z nami będzie łatwiej, ciekawiej i zdecydowanie przyjemniej smiley.

Nie przewidujemy zapisów, wystarczy zjawić się we wskazanym wyżej miejscu i czasie. Wymiana opinii i pomysłów na forum.

Marcin

Spotkanie klubu Truchtacz.pl Sticky

 

Wszystkiego najlepszego dla wszystkich biegaczy i ich rodzin. Życzymy wam spokojnych i rodzinnych świąt Bożego Narodzenia oraz szczęśliwego Nowego Roku.

Dużo zdrowia dla wszystkich, wspaniałych przeżyć i niezapomnianych widoków na biegowych trasach na całym świecie.

Zarząd

Truchtacz.pl

I Warszawski Bieg Mikołajów 8.12.2013 Sticky

Czytając wpisy o Biegu Mikołajkowym na Zarzeczu chciałam wytłumaczyć nieobecność i jednocześnie pochwalić się, że rosławialiśmy - Mirek Kajak, Ania Kajak i ja - Beata Wierzbicka - logo klubu na Torze Wyścigów Konnych na Służewcu w Warszawie.

Punktualnie o godz 12:00 rozpoczął się I Warszawski Bieg Mikołajów na dystansie 10 km. Atomosfera była fantastyczna - ponad 500 osób kłusu.. biegających po torze w czapkach Mikołaja... to był widok ;) Takiego tłumu ten tor pewnie nie pamięta.

Pogoda nam również dopisywała - piękne słońce, zero wiatru i lekki mrozek. Tor był ciężki ;), ale zupełnie się tego nie czuło. W każdym razie zrobiłam tam życiówkę.

Dla potwierdzenia naszego udziału wrzucam pożyczone zdjecie: po lewej stronie widać plecy Mirka z logo klubu. Ja ponownie biegłam w bluzie, ale tym razem nie zamykałam biegu :)
Beata

Spotkanie Truchtaczy Sticky

Jak zapewne większość z Was już wie, w najbliższą sobotę w restauracji Moja Muzyka organizujemy spotkanie opłatkowo-organizacyjo-wyborcze.

Porządek spotkania będzie następujący:

  • rozpoczęcie godz 20:00,
  • dzielimy się opłatkiem,
  • wspólna kolacja,
  • wystąpienie przedstawicieli obecnego Zarządu, raport z 2 lat działalności,
  • wybory Zarządu na najbliższe 2 lata,
  • zakończenie oficjalnej części spotkania,
  • część nieoficjalna.

Na spotkanie zapraszamy wszystkich obecnych i przyszłych członków Klubu. Wszelkie koszty spotkania pokrywa Stowarzyszenie, jedyne o co proszę, to potwierdzenie obecności na spotkaniu, musimy bowiem znać przybliżoną liczbę czestników, tak by niczego nam nie zabrakło. Najlepiej przysłać mi sms na nr 692 437 560 z dopiskiem BĘDĘ lub maila sebastian.szyszka@gcs.com. Można również zapisać się poprzez nasze FORUM. Niewiele mamy okazji by w spokoju razem poprzebywać, więc nie można zmarnować takiej okazji.

Na spotkaniu będzie obowiązywał strój CASUAL, czyli zwyczajny, swobodny, codzienny.

Czekam na waszą odpowiedź do piątku wieczorem, listę osób które się zadeklarowały będę na bieżąco aktualizował na naszym FORUM.

Lista osób które już zadeklarowały swoją obecność:

  1. Michał Kopik
  2. Sebastian Szyszka
  3. Monika Szyszka
  4. Łukasz Świesiulski
  5. Mirek Nowicki
  6. Sławek Szostak
  7. Jakub Błędowski
  8. Mariusz Ekiert
  9. Agnieszka Latuszek
  10. Jarek Latuszek
  11. Michał Wielgosz
  12. Olaf Woder
  13. Tomek Kowalski
  14. Witek Wawer
  15. Kazimierz Jacak
  16. Mirek Kajak
  17. Agnieszka Rutkowska
  18. Katarzyna Biernacka
  19. Artur Rękawek
  20. Grzesiek Mikulski
  21. Tomek Jędrzejewski
  22. Piotrek Robakowski
  23. Beata Wierzbicka
  24. Tomasz Wierzbicki
  25. Andrzej Kozłowski
  26.  

Jeszcze jedno krótkie ogłoszenie: mam dresy reprezentacyjne, domówione po przymiarkach, wszystkich zainteresowanych proszę o kontakt.

Pozdrawiam

Marcin

II Bieg Mikołajkowy za nami Sticky

Za nami II Bieg Mikołajkowy, wszyscy którzy wzięli w nim udział mogą czuć się zwycięzcami. Bardzo trudne warunki sprawiły, że musieliśmy w ostatniej chwili zmodyfikować trasy dla biegaczy. W całej tej zabawie chodziło jednak o to, by się spotkać i wspólnie, troche na sportowo, spędzić czas. Mam nadzieję, że wszyscy wrócili do domu zadowoleni i z mocnym postanowieniem udziału w kolejnym Grand Prix Ziemi Garwolińskiej na które serdecznie zapraszam.

Pierwsze miejsce ex aequo zajęlismiley:

Ala Poszytek, Karolina Głowala, Franio Piskorz, Małgosia Rękawek, Tosia Rękawek, Mateusz Starzyński, Ala Ekiert, Agata Szaniawska, Bartłomiej Głowala, Jan Rękawek, Filip Pałyska, Norbert Ostrowski, Jakub Zadrożny, Michał Kałaska, Filip Poszytek, Szymon Poszytek, Bartek Przybysz, Olga Głowala, Katarzyna Szczegot, Klaudia Gałązka, Mateusz Kondej, Grzegorz Poszytek, Robert Głowala, Piotr Robakowski, Grzegorz Rękawek, Daniel Nowicki, Marcin Gałązka, Agata Zboina, Łukasz Zając, Grzegorz Pałysa, Marek Jończyk, Adam Piórkowski, Krzysztof Majek, Jarosław Piłka.

Wielkie podziękowania dla św Mikołaja - Mariusza, który od dłuższego już czasu nieskutecznie próbuje zerwać z wizerunkiem królika i Justyny, dzięki której mamy wszystko pięknie udokumentowane na zdjęciach.

Link do zdjęć poniżej

https://picasaweb.google.com/114579028651373013610/BiegMikoAjkowy2013?au...

Bieg Mikołajkowy Sticky

Podobnie jak w roku ubiegłym, zapraszamy wszystkich do udziału w Biegu Mikołajkowym, który odbędzie się już w najbliższą niedzielę 08.12.2013 na Zarzeczu.

Ostatecznie zrezygnowaliśmy z zapisów internetowych, zapisać można się będzie bezpośrednio przed biegiem. Niskie temperatury sprawiają, że urządzenia techniczne typu laptop, na niewiele się zdają i trzeba wszystko zapisywać i mierzyć ręcznie.

Czekamy więc na wszystkich chętnych do biegania i wspólnego spędzenia niedzielnego popołudnia. Dobra zabawa, bieganie, poczęstunek i drobne upominki GWARANTOWANE!

Szczególnie mocno liczymy na dzieci, które będą miały okazję pobiegać ze św. Mikołajem laugh

Biegaliśmy dla Zosi Sticky

W piątek 29.11.2013 czworo Truchtaczy wzięło udział w akcji organizowanej przez rycki klub biegacza Biegusiem.pl. Celem 24-godzinnej sztafety była pomoc dla chorej Zosi. Każdy km oznaczał 1zł wsparcia od sponsorów akcji.

Sztafeta była świetnie zorganizowana, spotkaliśmy wspaniałych, otwartych i zaangażowanych w pomoc innym ludzi. W całej imprezie wzięło udział 101 amatorów biegania, w sumie pokonali oni 1350km i zebrali 3700zł dla Zosi. Brawo Biegusie!!!

Poniżej zdjęcia z imprezy i rysunek zrobiony przez Zosię dla biegaczy.

Sztafeta w Rykach Sticky

Nasi sąsiedzi z za miedzy, klub biegacza Biegusiem.pl organizują w dniach 29-30.11.2013 24-godzinną Sztafetę Andrzejkową, która oprocz walorów czysto sportowych ma jeszcze jeden, ważniejszy cel - pomoc Zosi Zagożdżon z Dęblina.

Więcej o zasadach możecie poczytać na stronie organizatora Biegusiem.pl.

Ja z całą pewnością wezmę w tym udział do czego i was namawiam. Zapewniam darmowy transport dla 6 chętnych biegaczy. Najprawdopodobniej pobiegnę w piątek o godz. 20:00.

Zapraszam do umawiania się na naszym FORUM.

Marcin

XXV Bieg Niepodległości Sticky

Spadłem z siedziska w pociągu po tym jak sprawdziłem wyniki Biegu Niepodległości. Garwolin wyrasta na BIEGOWĄ STOLICĘ POLSKI.

WIELKIE GRATULACJE DLA WSZYSTKICH!!!

28 ŚWIESIULSKI Łukasz  00:33:57

158 SZOSTAK Sławomir 00:38:03

329 SZYMBORSKI Łukasz 00:39:43

600 ŁUBIAN Michał 00:41:23

901 BOROWIEC Michał00:42:47

1025 KAJAK Mirosław 00:43:14

1136 ROBAKOWSKI Piotr 00:43:37

1224 RĘKAWEK Artur 00:43:55

6448 STAROSZ Łukasz 00:55:36

6455 NOWICKI Mirosław 00:55:37

7721 WITAK-KAJAK Ewa 00:58:49

7746 WIERZBICKA Beata 00:58:53

8714 KAJAK Daniel 01:02:24

Podsumowanie II Grand Prix Ziemi Garwolińskiej Sticky

W ostatnią niedzielę odbył się czwarty, finałowy bieg rozgrywany w ramach II Grand Prix Ziemi Garwolińskiej. Czas więc na pewne podsumowanie i refleksję, co można zmienić czy poprawić? Nie będę odwoływał się do wyników, bo te znajdziecie w zakładce GRAND PRIX, ale chciałbym przytoczyć kilka cyfr, które świadczą jak bardzo rośniemy w siłę.

Jeżeli zsumujemy wszystkie biegi, to wyjdzie nam 275 startujących co daje prawie 69 zawodników na bieg. Oczywiście wielu startujących brało udział w więcej niż jednym biegu, poniżej znajdziecie dokładne zestawienie:

Jak widać, dzieci górą smiley, wystartowało ich bowiem aż 85, dorosłych było również sporo bo liczbę 50 należałoby jeszcze powiększyć o organizatorów, którzy chętnie pobiegliby, gdyby nie to, że ktoś musi ...

Wielkie brawa od Truchtaczy - dla rodziców, że przyprowadzają swoje pociechy, że pozwalaja im biegać, czuć i powoli stawać się częścią wielkiej biegowej rodziny.

Od strony organizacyjnej idzie nam coraz lepiej, czujemy tak dlatego, że z każdym biegiem mniej czasu musimy poświęcać na organizację. Zdecydowanie musimy jeszcze popracować nad pomiarem czasu, mam już jednak pomysł jak to zrobić, więc zima i biegi narciarskie będą z pewnością dobrym poligonem na którym wszystko dokładnie opracujemy.

Co wiecej, mamy prośbę od rodziców do rodziców. Dotyczy to najmłodszych pociech-ścigaczy, w skrócie chodzi o to, by zbytnio nie pomagać im w biegu, tzn. nie nosić na rękach, czy ciągnąć za rękę gdy dziecko nie ma już sił. Bądźmy fair wobec tych bardziej samodzielnych i pozwólmy również na to naszym dzieciom. Zapewniam, że pokonanie dystansu na własnych nogach, nawet szybkim spacerem, jest dla nich ogromnym przeżyciem i zostanie na długo w ich pamięci. Oczywiście nie mamy zamiaru w jakikolwiek sposób ingierować w tej kwestii, niech każdy robi jak uważa, ale naszym zdaniem wspólny bieg z dzieckiem, trzymanie go za rękę (nie mylić z ciągnięciemsmiley) czy też kibicowanie - z całą pewnością wystarczą. Tak jak w tym roku, przy biegach najmłodszych, będziemy zabezpieczali je w ten sposób, że będzie jeden dorosły zawodnik prowadzący stawkę i jeden ją zamykający. Nie chcemy by dzieci biegały na 100% swoich możliwości, będziemy więc tak biegi prowadzić, aby dzieciaki dobiegały w dobrej formie i z uśmiechem. Na tym etapie ich życia wyniki nie są przecież najważniejsze, chodzi o pozytywne emocje, energię, dobrą zabawę i wykształcenie zdrowych zachowań. Sport kształtuje w końcu ich charaktery.

Na koniec bardzo dziękuje wszystkim, bez których Grand Prix nie mogłoby istnieć: wszystkim Truchtaczom za obecność i wsparcie organizacji, Centrum Sportu i Kultury za współorganizację i zaplecze, Panu Stanisławowi Buszcie za fachową spikerkę oraz firmie Wichowscy za miła i udaną współpracę. Nie zabrakło w tym roku również sponsorów, dzięki którym wszyscy mogli cieszyć się z medali, pucharów czy nagród rzeczowych. Ich nazwy zdobiły zawsze numery startowe, ale o tym nigdy za dużo więc poniżej znajdziecie loga tych, którzy wiedzą jak sport ważny jest w naszym życiu.

Szczególne podziękowania przekazujemy Pekao SA, który to bank w tym roku dołączył do grona sponsorów i bardzo wymiernie wspomógł organizację Grand Prix.

Do zobaczenia na wiosnę laugh

Truchtacz.pl

Strony

Subscribe to Truchtacz.pl RSS